o co chodzi z

Witam. Przejdę od razu do pytania. Często podczas kończenia balachy przeciwnik łapię się za swoją drugą rękę i trzeba się z nim "tarmosić" żeby ją puścił. Czy jest jakiś łatwy sposób, aby wyrwać mu tą rękę? Jakieś przejście do następnej techniki? Jeśli macie jakiś sposób to napiszcie. (mam nadzieję że jasno napisałem o co mi chodzi)

[...] prawidlowe wykonanie cwiczenia, jak podczas pokazu blednego jego wykonania. W ogole sie zastanawiam czy mozliwe jest nie bujanie przy tym cwiczeniu? Wydaje mi sie ze nie i chodzi tylko o to aby starac sie bujac jak najmniej. Cwiczenie z pewnoscia nie jest dla poczatkujacych czy to z bujaniem czy bez :) [...]

Witam ! Zauważyłem, że przedramiona mam trochę 'małe', w domu mam do dyspozycji hantelki, czy dobre by było ćwiczenie na powiększenie ich (przedramion) ćwiczeniem, że stojąc trzymam nachwytem hantle i uginam nadgarstki ? I drugie pytanie czy przy samych nadgarstkach da się jakoś powiększyć tam obwód ? Sry ze tak dynamicznie ;) Chodzi mi głównie o [...]

[...] jest w tym zerok temu po serii w 3 ostatnich strzalach chyba trafilem w nerw czy cos bo o malo noga sufitu nie wy...m :) pozatym mam dziwne uczucie po tych strzalach tzn chodzi o posladki twardsze miesnie jakby mniejsza o to....teraz zaczynam a raczej mialem zaczac serie nowa ale przy przyblizeniu igly do skory momentalnie mnie spina jak [...]

Witam mam takie pytanie mam 27 lat 176 cm i 68 kg stosuje dietę redukcyjną i schudłem 15 , ale zostało mi jeszcze trochę tłuszczu w dolnej części brzucha i sie zastanawiam jaki spalacz użyć żeby pozbyć sie zbędnego tłuszczu czy jak użyje sfd fast burn + target a2 , to będzie to dobre połączenie lub burn24 + target a2 , albo jakieś inne co [...]

[...] mięśnie już przyzwyczajone do wysiłku, chciałbym teraz zacząć jakiś delikatny cykl na poprawe masy i siły. O ile to możliwe prosze o poradę co zarzucić i w jakich ilościach, chodzi o poprawe sylwetki a nie wygląd koksa. Jaki suple do tego..O dietke już sam zadbam. Wiem wiem wyszukiwarka..Niestety mam ograniczony dostęp do netu w tej chwili wiec [...]

[...] pare kilo to weglowodany troche przeszkadzaja i utrudniaja ten proces ;d dlatego prosze o jakis inny napoj na silke który zawiera malo weglowodanów i jest tani bo o to tu chodzi ja pije isoactiv zamiast wody na siłowni i taki równiez bym chcial dalej pic i mysle ze mi pomozecie .Prosze nie zwracac uwagi na tresc tego postu poniewaz jestem [...]

sasiad zamierz kupic sobie 2x Xp + nitroII + jakies tam bialko i chodzi mi o to czy nie zaduzo i czy nie wywola jakichkolwiek nie porzadanych efektow. Zadaje pytanie dlatego, ze chlopak ma 18 lat cwiczy jakies 2 miechy(ma diete, przynajmniej tak mowi) i jest napalony na te suple. Sam wlasnie zaczalem cylk z Xp i wiem ze rowno rozpiepsza po [...]

Witam, tak jak w temacie chce kupic sluchawki nauszne. Budzet ok 100zl. Oczywiscie chodzi mi o takie co sie nie zsuwaja + oczywiscie dobry dzwiek. Co mi polecicie?

witam, pytałem się juz Ciebie o 4derm, odblok itd. Załatwię sobie nolvę, ale ile wg Ciebie powinieniem psikać tego środka, 200 mg, a może 400 mg dziennie? Zaznaczam, że nie chodzi mi o wielka masę. Do tego wezmę kretkę, co Ty na to? Proszę o odp.

[...] razy w tygodniu ale nw czy bedzie on dlamnie dobry,nie posiadam jescze diety i to wlasnie jest sedno tego tematu.Szukam kogoś kto może ulożyć mi plan i jakas nieduża diete,chodzi pierw do zbudowanie masy a potem wyglad,tera ten plan co mam jest w pon-klatka sr-plecy pt-bicepsy/tricepsy.Prosze o szybka odpowiedz. Z gory dzięki i pozdrawiam. :)

Witam mialbym pytanie dosc konkretne chodzi o leki typo Bioprazol Renazol Omeoprazol blokery kwasu żołądkowego w skutkach uboczych tych lekow jest ginekomastia jak wiadomo nic przyjemnego dla kazdego faceta jak Mozna sie chronic przed Gyno na tych lekach i czy efekty zaczynajacego sie Gyno sa podobne do tych efektow co po SAA czyli swedzenie [...]

[...] wyborze gainera. Mam 17 lat staż to 9 miechów na domowym sprzecie(ławeczka + handle) i ponad miesiac na silowni. Wzrost;179 waga;67.5 kg (w razie czego podalem) Ofc chodzi mi tlyko o uzupelnienie diety,aby nabrac szybciej masy P.S prosil bym o cos co mi nie zaszkodzi i niezrobi ze mnie jakiegos mutanta P.S 2 musi byc smaczny [...]

Witam! Nie jestem czestym gosciem na tym dziale ale zdecydowalem poprosic Was o pomoc. A mianowicie prosze w imieniu mojej dziewczyny...chodzi dokładnie o rozpisanie przykladowej diety (dokładnie z poszczegolnymi posilkami i ich wielkoscia),dokladnym podziale posilkow itd. Poprostu nie mam pojecia jak ma jej pomoc...nie wiem za bardzo jakie dane [...]

Witam !!! Mam pytanie ,chodzi o to iż planuję zacząć niedługo cykl ale mam nie za dużo funduszy.Ostatni cykl był na No-Xplode + mono , a teraz planowałem na mono/jablko + Hp no ale niestety nie będe miał chyba wystarczająco kasy i myślę zrobić cykl na samym mono ew. jabłko(z jabłkiem nie miałem jeszcze styczności)Co o tym myślicie ?? Czy efekty [...]

witam mam prosbe do zawodowców ,chodzi o cykl o rozpiske z tego co mam .meta100 szt. malaya 10 mg .antek 50 mg 50 sztuk. bolda 10 ml alchemia .bolda 10 ml.300 mg/ml a.p. enana 10ml 300 mg .moge cos dokupic jeszcze chciałbym dobrą kuracje zrobic .na odblok clomid i hcg pregnyl .prosze o konkrety i dodać coś jezeli bedzie trzeba .cel masa w miare [...]

[...] nie brac , 10 tab ,20 tab, 36 tab. komu tu wierzyc ?:) drugie pytanie. jakie ilosci sylimarolu ew. hepatilu brac do tego ? i jescze jedno. co sadzicie o stronach internetowych na ktorych sprzedaja SAA ? szczegolnie chodzi mi tu o anabolizm i koks biznes. czy mozna im ufac ? czy przysylaja dobry towar czy jakas lewizne ? z gory dzieki za odp

Witka jest taki problem dużo osób pisze ze przy spalaniu tłuszczu występuje palenie mięsni jeśli chodzi o mnie to roche dziwne bo po co byłby ten tłuszcz? Tłuszcz jest gromadzony po to aby dostarczać energie organizmowi jesli ma niedobory w pozywieniu. wiec jeśli nie ma tłuszczu zaczyna rozkładac białka z mięsni dostarczając w ten sposób energi [...]

Witam :), mam 17 lat zwrostu mam 176 cm i waze 76 kg.Cwicze na silowni miesiac Chodzi mi oto jak sie mam odzywiac jakie mam brac odzywki. Szczerze mowiac mam troszk tluszczu :), chcialbym go zamienic w miesnie i sile ..., Jak mam to zrobic ? Prosze o odpowiedz, zgory dzieki. Chcialbym zgubic tluszcz. Prosze o jakas dietke dlamnie i co mam jesc z [...]

Chcialbym sie zapytac czy trenowanie 3x w tygodniu. W poniedziałek biceps i triceps po 3-4 cwiczenia do kazdej partii i po 4 serie. W srode robie klatke, przsedramie i brzuch, a w paitek powtarzam to co robilem w poniedziałek. I znowu w nastepnym tygodniu na odwrot. 2x klatka i 1x triceps + biceps. Chce tak trenowac przez jakies 4-5 miesiecy. Do [...]